Per la rassegna Ospiti nel Labirinto vi presentiamo un nuovo ciclo di incontri dedicati alla pratica dello Yoga in abbinamento agli oli essenziali.

Durante questo percorso Veronica Fantini (Insegnante Yoga certificata RYT 500+) vi accompagnerà alla scoperta del Pranayama; attraverso alcune tecniche di respirazione potrai conoscere e veicolare la pulsazione della vita, quell’energia organica liberata dall’atto respiratorio.

YOGA

“Il respiro è il maestro della mente” – B.K.S. Iyengar

Lo yoga ha un’evoluzione millenaria e continuerà ad evolversi sia come pratica che sistema filosofico, ma ciò che è importante sottolineare è il suo essere una disciplina olistica.
Con disciplina si vuole intendere “tecnica corporea”, dal greco “tèchne” (arte), intesa come abilità di produrre; con il termine olistica invece si vuole descrivere una visione d’insieme su un sistema complesso, non lineare e autoreferenziale in cui “il tutto è superiore alla somma delle parti”.
Quindi lo yoga si presenta come una disciplina in grado di “produrre” soggetti, ossia offre la possibilità ai praticanti di sperimentare la propria unità psicosomatica, avendo come “oggetto” della ricerca la propria persona; questo apre le porte all’opportunità di creare una nuova e più libera coscienza di sé.

PRANAYAMA

Le traduzioni della parola sanscrita pranayama sono innumerevoli e con diverse interpretazioni; molto spesso viene definito come “controllo del respiro”, ma questa accezione è limitante rispetto a quanto il termine sanscrito vuole invece esprimere.

Il prana non corrisponde semplicemente al nostro respiro. Infatti esistono diversi tipi di prana; esso si trova nell’aria ma non corrisponde esattamente all’ossigeno o all’azoto, il prana esiste nel cibo, nell’acqua, nella luce del sole e penetra tutto il corpo, ma soprattutto lo anima, lo muove e lo nutre. Senza prana non ci sarebbe vita.

Le tecniche del pranayama ci aiutano a conoscere e veicolare la pulsazione della nostra vita, quell’energia organica liberata dall’atto respiratorio.

Le tecniche respiratorie portano l’attenzione sull’energia vitale del nostro organismo e ci permettono di esplorare diversi modi con cui entrare in contatto con questa forza, rivitalizzando il corpo e riequilibrando il sistema nervoso.

Appuntamenti

Il ciclo di questi incontri avrà come focus la scienza del pranayama, strumento fondamentale ed essenziale della ricerca yogica.

A sostenerti durante gli esercizi ci sarà in diffusione un olio essenziale puro e naturale per stimolare la parte recettoriale legata al nostro olfatto, portando maggiore consapevolezza al respiro per contribuire al riequilibrio del nostro sistema nervoso autonomo.

Ogni incontro sarà così presentato: 

• spiegazione teorica
• preparazione del corpo al pranayama attraverso una pratica dinamica di mobilità e asana
• pratica di una tecnica respiratoria selezionata.

Dove, come e quando

Le date degli incontri:

• 23 Aprile 2024  - tecnica Sara Vritti Pranayama
• 07 Maggio 2024 - tecnica Disama Vritti Prnayama
• 21 Maggio 2024 - tecnica Nadi Shodana Pranayama

Ogni incontro si svolgerà dalle 19.00 alle 20.15.

Potrai partecipare ad uno o a tutti i cicli di incontri. 

Per informazioni e prenotazioni puoi contattare Veronica (Insegnante Yoga Certificata RYT 500+) :

veronica.fantiniyoga@gmail.com
3206027082

oppure compilare direttamente il Form richiesta partecipazione.

Prenotazione obbligatoria

Gli incontri si terranno presso: Il Labirinto - via del Castello 12, Cadè 42124 Reggio Emilia  Come raggiungerci